ナダル引退試合(テニス)
彫りの深い顔立ちで、イケメンナダルの引退試合は、心に沁みて、涙が止まりませんでした(涙)
41歳でこれほどの動き身軽さ、技、 素晴らしかったです。
お疲れ様でした(えへへ)
20代、30代
働き盛り今年も、残り3か月、楽しいクリスマス🎄、お正月、過ごせます様に、皆さん、悔いのない頑張りましょう💪
さておき
もうすぐ10月
食欲の秋ですね❗️
美味しいものいっぱ〜い😍
ついつい食べ過ぎて後悔(はてな)
便秘に悩んだりしませんかー❓
手術後バーヤ初めて、便秘に悩みました❗️(矢印)
キッチンタイム
食べたら快便です
是非試してみて下さ〜い❗️❗️
小松菜→少し固めに茹でる
きゅうり→塩もみして、絞る
(トマト)トマト、ちくわ切り
味つけ→オリーブオイル、ポン酢、山椒粉、かつ節混ぜるだけ👌
山椒粉、なくても👌
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